Серед зірок поширюється мода на грибну дієту
Голлівудські зірки часто розповідають про самих незвичайних рецептах, які вони використовують, щоб добитися ідеальної фігури.
Так, відразу кілька молодих зірок шоу-бізнесу заявили, що захопився грибний дієтою. Так, Келлі Осборн і Кеті Перрі, розповіли, що дана дієта допомагає прибирати зайвий жир зі стегон, але при цьому не зачіпати бюст і плечі - саме те, що потрібно для спокусливою жіночої фігури.
Слідувати грибний дієті просто: потрібно лише раз на день з'їдати порцію варених, тушкованих або запечених грибів без жирних соусів, передає Kedem. Такі гриби, як шиітаке, мейтаке і енокі можна їсти сирими.
Секрет полягає в тому, що гриби мають низький глікемічний індекс, тобто не підвищують рівень цукру в крові. А це означає, що почуття голоду надовго залишає в спокої.
Крім того, всі гриби містять білки, клітковину, залізо, цинк і вітаміни групи В - необхідні складові жіночої краси. А найголовніше - в порції грибів міститься дуже мало калорій: всього 15-20 на 70 грамів.
