Чайний гриб - як вживати настій
Можна зустріти кілька рекомендацій:
1. Щодня пити від третини літра до півлітра, причому прохолодний і проціджений напій від двох до трьох разів на день, а саме - після сніданку, обіду і вечері.
2. Щодня рано вранці натщесерце від 1 до 1,5 чашки або винного келиха.
3. Пити щоранку натщесерце по одній чашці чаю.
Колись у Росії, Японії, Індії щодня вживали всього лише 1/3 літра напою. Швидше за все, слід рекомендувати цю кількість (максимум 3 мінімум 0,1 л), оскільки в цих народів воно грунтувалося на спостереженні позитивного впливу від таких доз. А саме один стакан вранці натщесерце - приблизно за 15 хвилин до сніданку, один стакан до або після обіду, а останній стакан - ввечері перед сном.
Ці рекомендації є керівництвом до дії, однак не говорять про строгу необхідності.
