Гриби для схуднення
Не можна сказати, що гриби є найдієвішим продуктом для схуднення, однак, їх все ж варто включити в раціон, якщо є бажання поправити своє здоров'я, фігуру і зовнішній вигляд.
Найпоширенішим грибом для схуднення є трутовик. У ньому міститься полісахарид, которийблагополучно діє на печінку, змушуючи її виробляти потрібні ферменти, що розщеплюють жири. Варто відзначити, чтотрутовік змушує правильно працювати печінка, виробляючи ферменти, на відміну від медіцінскіхпрепаратов, які просто содержатрасщепляющіе речовини.
Для цілого курсу вживання потрібно наступне:
- трутовик - 1,2 кг
- плоди шипшини - 0,5 кг
- чай чорний - 0,1 кг
- молоко
- мед
Порція готується наступним чином: беруть 25 г гриба, замочують на 6:00 в 300 мл води; потім нарезаютпо сантиметру на шматочки, кладуть у термос і заливають водою, підігрітою градусів до 55; настоюють 12 годин. Все, порція готова. Употребітьее слід протягом одного-двох днів, тому довше зберігати не можна.
Взагалі, вживання будь-яких грибів корисно для підтримки спортивної, стрункою форми, тому вони наполненивітамінамі, але при цьому не додають багато калорій. При порушенні обміну речовин варто їсти гливи та печериці. Вони сніжаютуровень холестерину.
Популярний у дієтологів тибетський молочний гриб. За допомогою його настою можна дієво боротися з ожирінням.
редакція сайту searchgrib.ru
